Post by account_disabled on Mar 19, 2024 10:14:42 GMT
目录 鼻呼吸对运动员的重要性 鼻呼吸对老年人的重要性 可以采取什么措施？ 现代外科技术的优点 如果我们通过鼻子呼吸良好，我们可以做些什么来了解？ 结论 Pause 取消静音 剩余时间-画中画 全屏 经过 医疗保健信息 由博士。Carlo Govoni – 外科医生 – 耳鼻喉科专家。 良好的鼻呼吸对于良好的肺功能至关重要。要理解这个概念，您需要了解鼻子的解剖学和生理学。 鼻子是一个中空的器官，被鼻中隔分成两部分。侧壁上有三个浮雕，即下鼻甲、中鼻甲和上鼻甲（图 1）。正是鼻甲执行着最重要的行动。它们可以净化、温暖和加湿我们呼吸的空气。为了良好地发挥功能，两个鼻腔必须大小相同，鼻甲必须非常相似。 鼻子的解剖结构 由于自然原因，甚至由于疾病或更常见的是外伤后，鼻子的正常结构可能会被破坏。
在耳鼻喉科检查期间，通常可以观察到鼻中隔的偏差和鼻甲体积的增加。体积的增加更恰当地称为鼻甲肥大。 许多人，尤其是那些 法国手机号码数据 不特别用力肌肉的人，认为即使鼻中隔偏曲或鼻甲很大，他们的呼吸也很好。这是因为他们的体力活动有限，对于他们的需要来说，呼吸空间是足够的。随着时间的推移，情况将不再是这样。 在这篇文章中，我将描述两种具体情况：体力消耗时的呼吸和老年时的呼吸。 鼻呼吸对运动员的重要性 当一个人必须付出努力时，他需要引入更多的氧气。如果很少空气通过他的鼻子，他就会通过嘴呼吸。如果经常重复体力活动，张口呼吸会导致一系列问题。冷空气到达肺部，容易引发肺部疾病，如劳力性哮喘(EIA)、支气管炎，甚至支气管肺炎。
缩写词EIA（运动引起的哮喘）是指由体育锻炼引起的哮喘。这是一种重要且鲜为人知的病理学。导致此类哮喘的原因有很多，鼻呼吸困难就是其中之一。EIA 的基础是由于支气管通气增加而导致气道快速冷却；下呼吸道中过多的寒冷会刺激气管支气管粘膜，这是这种病理学的基础（图 2）。 用嘴呼吸 显然，如果您想参加体育比赛或想充分利用自己的身体，就不能忽视鼻子的空气流通。这一步一定要完美。 鼻呼吸对老年人的重要性 体育锻炼是一项自愿活动，如果它引起不适，人们可以停止锻炼。当我们谈论老年时，这种推理并不适用。
在耳鼻喉科检查期间，通常可以观察到鼻中隔的偏差和鼻甲体积的增加。体积的增加更恰当地称为鼻甲肥大。 许多人，尤其是那些 法国手机号码数据 不特别用力肌肉的人，认为即使鼻中隔偏曲或鼻甲很大，他们的呼吸也很好。这是因为他们的体力活动有限，对于他们的需要来说，呼吸空间是足够的。随着时间的推移，情况将不再是这样。 在这篇文章中，我将描述两种具体情况：体力消耗时的呼吸和老年时的呼吸。 鼻呼吸对运动员的重要性 当一个人必须付出努力时，他需要引入更多的氧气。如果很少空气通过他的鼻子，他就会通过嘴呼吸。如果经常重复体力活动，张口呼吸会导致一系列问题。冷空气到达肺部，容易引发肺部疾病，如劳力性哮喘(EIA)、支气管炎，甚至支气管肺炎。
缩写词EIA（运动引起的哮喘）是指由体育锻炼引起的哮喘。这是一种重要且鲜为人知的病理学。导致此类哮喘的原因有很多，鼻呼吸困难就是其中之一。EIA 的基础是由于支气管通气增加而导致气道快速冷却；下呼吸道中过多的寒冷会刺激气管支气管粘膜，这是这种病理学的基础（图 2）。 用嘴呼吸 显然，如果您想参加体育比赛或想充分利用自己的身体，就不能忽视鼻子的空气流通。这一步一定要完美。 鼻呼吸对老年人的重要性 体育锻炼是一项自愿活动，如果它引起不适，人们可以停止锻炼。当我们谈论老年时，这种推理并不适用。